Herzlich Willkommen zum integralen imu-Jahresrückblick. Schön, dass Du da bist!
Gemeinsam haben wir für dich am imu einen Jahresrückblick entwickelt, mit dem du ganzheitlich auf dein Jahr 2022 schauen kannst. Er soll dir ermöglichen, deine Erlebnisse, deine Gedanken und Gefühle und deine Entwicklung dieses Jahr nochmal anzuschauen, sie zu reflektieren und damit das Jahr abzuschließen.
Weil wir alle unterschiedliche Präferenzen haben, haben wir unterschiedliche Herangehensweisen für dich vorbereitet: Eine geführte Meditation und ein Tool zum Ausfüllen.
Du kannst beides unabhängig voneinander, aber auch in Kombination nutzen. Wir empfehlen dir, dich ganz auf die Meditation zu konzentrieren und dir erst im Nachhinein Notizen mit Hilfe des Tools zu machen.
Viel Spaß!
Hier kannst du das Tool herunterladen: Dein integraler Jahresrückblick
Die Meditation dauert etwa 18 Minuten. Suche dir am besten einen ruhigen Ort, an dem du dich wohl fühlst.